リラックス効果のあるコーヒーおすすめランキング10選！

コーヒーと言えば、香ばしく豊かな香りと独特な苦味や甘み、酸味のある味わいですよね。

これらはただ美味しいと感じるだけではなく、これらの香りや味わいにはリラックス効果があると言われています。

すでに研究結果でも明確となっているリラックス効果があるコーヒーを、今回厳選しました！

リラックスできるコーヒーの選び方やおすすめのコーヒーをまとめていますので、ぜひ参考にしてみてください。

 

リラックスできるコーヒーの選び方

リラックスできるコーヒーは、味や香りの好みはもちろんのこと科学的に証明されている重要なポイントもあります。

これらを参考としていくつかの選び方をご紹介していきます。

コーヒーの香りが良いものを選ぶ

コーヒーのリラックス効果が最も期待できるのは、香りがとても良く好みのコーヒーです。

香り高いコーヒーはリラックス効果を感じやすく、口に含んだときの味わいもリラックスできるポイントのひとつ。

鼻に抜けるような華やかで落ち着いた香りや、自分好みの香りのコーヒーを見つけてみましょう。

カフェインにもリラックス効果がある

コーヒーにはカフェインが含まれていることは誰もが知っていることですが、このカフェインにもリラックス効果があります。

実際に研究された結果では、ストレス状態からカフェインを摂取することでストレスが大幅に減少するとわかっています。

カフェインには覚醒作用や解熱鎮痛作用などがあり、リラックス効果と共に脳を働かせてくれるような働きもあります。

α波が出やすいグァテマラ、ブルーマウンテンがおすすめ

リラックス効果でもあるα波はコーヒー豆の種類によって出やすさが違うため、コーヒー豆から選ぶというのもおすすめ。

特にα波が顕著に出現しているとされるコーヒー豆は、グァテマラやブルーマウンテンです。

P300という集中力に関する研究により、その影響がもっとも少なかった銘柄たちですね。

集中力を高めるときにはマンデリンやハワイ産コナコーヒー

爽やかでシトラス系のフルーティなコーヒーは、脳を活性化させていくと言われています。

集中力が高まっているときに出る脳波のP300は、シトラス系コーヒーを嗅ぐことによって出てくると研究されています。

リラックスとは反対に集中したいときには、インドネシア産マンデリンやハワイ産コナコーヒーがおすすめです。

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リラックスできるコーヒーの人気おすすめランキング

No.１ カルディ ブルーマウンテンブレンド

秀逸な味と香りのバランスが良いブルーマウンテンブレンド

酸味や苦味、コクやキレなどのちょうど中心に位置するのがブルーマウンテンですが、まさに黄金バランスと言えるだけの味わいになっているのがこちらのコーヒー。

ほどよく浅煎りにされており、酸味と苦味のバランスはちょうどよいので飲みやすくコーヒーの香りを楽しみやすいバランスと言えます。

コロンビア産コーヒー豆やブラジル産コーヒー豆もブレンドしているので、誰にでも合うようなコーヒーとなっています。

▼商品情報

内容量	200g
産地	コロンビア、ジャマイカ
焙煎	中煎り
品種	アラビカ種

No.２銀河コーヒー アゾテア アンティグア

グァテマラの甘みに加えて上品なコクと香りのコーヒー

グァテマラのアンティグア地区で栽培されているコーヒー豆は、土壌の様々なミネラルをしっかりと吸収。

芳醇で甘い香りと、とても上品なコクが美味しく楽しめるコーヒーに仕上がっています。

フルーツのような甘みに加えてチョコレートやスパイスのような香りも楽しめます。

▼商品情報

内容量	150g
産地	グァテマラ
焙煎	中煎り
品種	アラビカ種

No.３自家焙煎かかし珈琲 グァテマラ アンティグア ラ アゾテア

華やかな香りとスパイシーな味わいが特徴的なコーヒー

グァテマラのアゾテア農園で栽培されているコーヒー豆を使用しているこちらのコーヒー。

フルーティな華やかな香りとスパイシーな香りがほどよく、リラックスできる味わいに。

苦味や酸味、甘みやコクなど全体的なバランスも整っているのでいつどんなときに飲んでも間違いないコーヒーです。

▼商品情報

内容量	200g
産地	グァテマラ
焙煎	中深煎り
品種	アラビカ種

No.４キーコーヒー 香り広がる ブルーマウンテンブレンド

調和の取れた味わいと上品なコクを加えたコーヒー

ブルーマウンテンの特徴でもあるバランスの良さを基準として、苦味をハッキリと出したブルーマウンテンブレンド。

酸味よりも少し苦味を強めに出すことで、バランスの良さはそのままに上品なコクを実現。

封を開けた瞬間からの香りがとても上品で、香り高いブレンドコーヒーになっています。

▼商品情報

内容量	180g
産地	ジャマイカ、コロンビア
焙煎	中深煎り
品種	アラビカ種

No.５小川珈琲 ブルーマウンテンブレンド

バランスの良い味わいと後口スッキリなブレンド

京都で古くからコーヒー店として今なお高い人気を誇る小川珈琲。

ブレンドコーヒーを作るときには様々なコーヒー豆を厳選してブレンドし、またコーヒー豆ごとに丁寧に焙煎しています。

この丁寧な焙煎によりブルーマウンテンっぽさのある酸味と苦味のバランスはもちろん、スッキリと飲めるような後口に仕上がっています。

▼商品情報

内容量	180g
産地	ジャマイカ、ブラジル
焙煎	浅煎り

No.６HORI COFFEE プレミアムブルーマウンテンブレンド

コーヒーの王様に相応しい芳醇な香りとコク

酸味や苦味はほどよく、そのうえでブルーマウンテン感のある甘みがとても香り高いコーヒーとなっています。

芳醇な香りと上品なコクを感じやすく、適切なバランス感でリラックスするのにぴったりな味わいに。

最古の農園でもあるクライスデール農園のコーヒー豆を使って、最高品質のコーヒーに仕上げています。

▼商品情報

内容量	200g
産地	ジャマイカ、コロンビア
焙煎	深煎り
品種	アラビカ種

No.７パロットコーヒー グァテマラ ファンシーサンタロッサ

木の実のような香ばしく華やかに香るコーヒー

グァテマラ特有の華やかな香りがとても特徴的で、また木の実のような香ばしさも感じられます。

香ばしさの中にほどよい甘みがあり、スッキリと飲めるような酸味を感じられるような味わいに。

他と比べると個性が強い香りと味わいですが、ミルクや砂糖との相性も抜群です。

▼商品情報

内容量	200g
産地	グァテマラ
焙煎	中深煎り
品種	アラビカ種

No.８STAR COFFEE DESIGN ブルーマウンテン No.1

大粒で良質なコーヒー豆のみを厳選したブルーマウンテンNo.1

最高品質のブルーマウンテンでありながら、最も等級の高いブルーマウンテンNo.1を使用。

爽やかな酸味がほどよく香り、フルーツのような甘みとのバランスがちょうどよいコーヒーとなっています。

オリジナル焙煎機でじっくり丁寧に焙煎されており、落ち着く深い香りが楽しめます。

▼商品情報

内容量	80g
産地	ジャマイカ
焙煎	中煎り
品種	アラビカ種

No.９自家焙煎コーヒーマウンテン グァテマラ・アゾティア農園

鼻に抜ける香りがより落ち着くグァテマラ産コーヒー

しっかりとしたコクや甘みがあるグァテマラ産コーヒーの中でも、バランスの良さも秀逸なコーヒーに仕上がっています。

ほどよい酸味がありながらもきつくなく、後口はスッキリとしているようなコーヒーです。

上品な香りなのでリラックスするのにもぴったりな味わいと香りのコーヒーになっていますよ。

▼商品情報

内容量	300g
産地	グァテマラ
焙煎	深煎り
品種	ブルボン種

No.１０honu加藤珈琲店 グァテマラ・ラスデリシャス

最高等級SHB規格を使った深い香りのリラックスコーヒー

グァテマラのフルーティな甘みとほどよい酸味を感じられながらも、しっかりとコクもあるコーヒーに。

コーヒー栽培を行っているのは火山性の土壌に恵まれた土地なので、引き締まったコーヒー豆になっています。

ほどよくマイルドでフローラルな香りにより、リラックスできるような香りを実現しています。

▼商品情報

内容量	1.5kg
産地	グァテマラ
焙煎	中煎り
品種	アラビカ種

リラックスできるコーヒーのおすすめ一覧表

コーヒーでリラックスできるというのは、とても安価ですし手軽でいいですよね！

コーヒーの香りはとても独特で苦手な人もいると思いますが、体にとって良い効果も多いのでぜひチェックしてみてください。

コーヒーは飲まなくても嗅ぐだけで効果がある！

コーヒーは絶対に飲まなければリラックス効果が得られない、というものではありません。

実はコーヒーの香りを嗅ぐだけでもリラックス効果はあると言われているので、カフェインを摂取したくないような時間帯にもおすすめ！

あまり飲みすぎると体調を崩してしまうようなこともありますので、ほどよく飲み嗅いでみるというのも良いでしょう。

コーヒーでのリラックスに関するよくある質問

Q. コーヒーの何にリラックス効果がありますか？

コーヒーの香りと、コーヒー豆に含まれるカフェインがリラックス効果を生んでいると言われています。

Q. どんなコーヒー豆にリラックス効果がありますか？

リラックスしている人から出る脳波「α波」はグァテマラやブルーマウンテンなどのコーヒー豆から多く出ている、という研究結果があります。

Q. リラックス効果を得るにはコーヒーを飲まなければいけませんか？

香りを嗅ぐだけでもOKです。良いコーヒーの香りを嗅ぐと、α波が多く出るとわかっています。